Perusopetuksen urheiluvalmennusohjelma

• 7. luokalla on koululiikuntaa kaksi tuntia viikossa ja seuran järjestämää lajivalmennusta kaksi tuntia viikossa.
• 8. luokalla on koululiikuntaa kolme tuntia viikossa, yleisvalmennusta kaksi tuntia viikossa ja seuran järjestämää lajivalmennusta kaksi tuntia viikossa.
• 9. luokalla on koululiikuntaa kaksi tuntia viikossa, yleisvalmennusta kaksi tuntia viikossa ja seuran järjestämää lajivalmennusta kaksi tuntia (mahdollisesti neljä) viikossa.
• 8.–9. luokilla on mahdollista valita myös valinnainen liikunta lisäämään kouluviikon aikaista liikuntaa.

Kahdeksannella ja yhdeksännellä luokilla valinnaisaine yleisvalmennus on pois muusta valinnaisuudesta.

Urheilijasopimus

URHEA -toiminnassa olevat oppilaat sitoutuvat urheilijasopimuksen pelisääntöihin. Urheilijasopimus allekirjoitetaan omalla koululla.

Urheiluvalmennusohjelman lopettaminen

Mikäli oppilas lopettaa urheiluvalmennusohjelman ja luokalle on varasijoilla olevia hakijoita, oppilas vaihtaa luokkaa ja hänen tilalleen voidaan valita varasijalta oppilas.

Urheiluvalmennusohjelmasta pois sulkeminen

Mikäli urheilija ei osaltaan osoita kunnioittavansa koulun toimintaa tai motivaatio koulunkäyntiin ja opiskeluun osoittautuu huonoksi, hänen kanssaan keskustellaan ja sovitaan korjaavasta menettelystä. Mikäli korjaavat toimenpiteet eivät auta, oppilaalta evätään aamuharjoitteluoikeus määrätyksi ajaksi.

Urheiluvalmennusohjelmassa olevalta oppilaalta edellytetään aktiivista osallistumista niin aamuharjoitteluun kuin yleisvalmennuksen oppitunteihin. Jos oppilaan motivaatiotaso urheiluvalmennusohjelmassa ei ole riittävä tai oppilaan käytös koulutyössä ei ole asianmukaista, oppilas suljetaan pois ohjelmasta.

Aamuharjoitukset käynnistyvät 19.8.2025

Lukuvuoden 2025-26 urheiluvalmennuksen aamuharjoitukset alkavat tiistaina 19.8. kello 8.00. Aamuharjoittelupaikat ja valmentajien yhteystiedot löytyvät Harjoituspaikat, -ajat ja valmentajat -kohdasta. Katso sieltä oman lajisi aamuharjoituspaikka ja osallistu harjoituksiin.

Katso oman lajisi harjoituspaikka (ja mahd. aamuharjoituksen valmentaja) ja ole tarvittaessa valmentajaan yhteydessä, mikäli sinulla on kysyttävää aamuharjoittelusta. Ne lajit, joissa ei ole ohjattua aamuharjoittelua harjoitukset toteutetaan omatoimisina oman valmentajan ohjeiden mukaan. Voimisteluseura Keski-Uusimaa (VSK-U) / Tuusulan urheilukeskus, tarjoaa mahdollisuuden osallistua ohjattuun motoristen perustaitojen harjoitteluun tiistai aamuisin. Ilmoittautumiset MyClubin kautta.

Haku Tuusulan urheiluvalmennusohjelmaan

Lukuvuoden 2026-2027 haku käynnistyy talvella 2025. Hakuprosessista tiedotetaan huoltajia Wilman kautta.

Tuusulan urheiluvalmennusohjelma 10 vuotta

Tuusulan yläkoulujen urheiluvalmennusohjelma on täyttänyt jo 10 vuotta. Tavoitteellisille urheilijanuorille suunnattu ohjelma on vakiinnuttanut asemansa sekä nuorten urheilijoiden keskuudessa että seurojen valmennusohjelmissa. 

Kenelle urheiluvalmennusohjelma on tarkoitettu?

Tuusulan urheiluvalmennusohjelma on tarkoitettu Tuusulassa asuville 7.–9. luokan oppilaille.

Tuusulan urheiluvalmennusohjelma painottuu seurojen järjestämään tiistai-aamuvalmennukseen ja 8. luokasta alkaen kouluissa järjestettyyn Kasva urheilijaksi -kurssiin. 

Hakijalla on oltava voimassaoleva lajiliiton vakuutus.

Valinta urheiluvalmennusohjelmaan

Esityksen urheiluvalmennusohjelmaan valittavista oppilaista tekee soveltuvuuskokeesta saatujen tulosten perusteella Rykmentinpuiston koulun rehtori ja urheiluvalmennusohjelman koordinaattori.

Tuusulan urheiluvalmennusohjelman soveltuvuuskoe pidetään keväällä 2026. Tarkemman aikataulun hakupäivistä lähetämme oppilaille Wilma-viestillä.

Tutustu myös alla oleviin Pääkaupunkiseudun urheiluakatemian URHEAN yläkoulutoiminta-verkkosivuihin:

Yhteistyöseura on sitoutunut järjestämään tiistai-aamuisin lajivalmennusta urheiluvalmennusohjelmassa opiskelevalle riippumatta siitä, mitä seuraa oppilas edustaa.

Alla on listattu ne urheilulajit, seurat, harjoituspaikat, harjoitusajat ja valmentajat, jotka tällä hetkellä järjestävät ohjattua aamuharjoittelua urheiluvalmennusohjelmaan kuuluville oppilaille. Seuraa vastaa harjoitusten tiedottamisesta kauden aikana.

2025–2026 harjoitukset tiistaisin

Cheerleading (Spirit shaking Cheerleaders), Tuusulan uimahallin alakerta
Vastuuhenkilö/valmennuspäällikkö: Neea Vuori, neea.vuori@spiritshakin.fi, 041 314 7184

Jalkapallo, Tuusulan urheilukeskuksen TEKOVA-areena/ tekonurmi (PKKU/Tups)
Vastuuhenkilö: PKKU/valmennuspäällikkö Panu Turpeinen, panu.turpeinen@pkku.fi, 050 406 5251, Tups/valmennuspäällikkö Tero Velakoski, tero@tups.fi, 040 057 0719

Jääkiekko, Hyrylän jäähalli (KJT) 
Vastuuhenkilö: Ville Raatikainen/taitovalmentaja, ville.raatikainen@kjthockey.fi, 040 728 0569

Koripallo (Basket), TEKOVA-areena
Valmentaja/yhteyshenkilö: Antti Hurme 050 590 9823, Hanna Lehtinen/juniorivalmennuspäällikkö, kori80valmennus@gmail.com, 040 543 9903

Ringette, Järvenpään jäähalli (Järvenpään Haukat)
Yhteyshenkilö: Emmi Öystilä, emmi.oystila@juniorihaukat.net, 044 7678725

Salibandy, Tuusulan salibandyhalli (FC Tuusula)
Vastuuhenkilö: Esa Karjalainen, esa.karjalainen@arenacenter.fi, 0400 439 154

Salibandy, Jokelan koulukeskus (JoKi)
Vastuuhenkilö/valmennuspäällikkö: Janne Juntto, janne.juntto@jokelankisa.net, 040 763 5166

Taitoluistelu, Hyrylän jäähalli (TTL) 
Vastuuhenkilö: Lumikki Mäki/päävalmentaja, lumikki.maki@gmail.com, 040 529 7576

Uinti (TuUS), yleisvalmennus, TEKOVA-areena, (Hyrylän uimahalli huhtikuu 2026 lähtien) 
Valmentaja: Jukka Partanen, jukka.tuus@gmail.com, 045 158 3443

Telinevoimistelu (Voimisteluseura Keski-Uusimaa), VSK-U-halli, Tuusulan urheilukeskus 
Vastuuhenkilönä: Pirkko Haapala, haapala.pirkko@gmail.com, 050 567 8662

Keski-Uudenmaan yleisurheilu (Tuusulan urheilukeskus)
Vastuuhenkilö: Joni Rouhiainen/valmennuspäällikkö, valmennus@kuy.fi, 050 408 1959

Soveltuvuuskoe on Olympiakomitean suosittelema valtakunnallinen soveltuvuuskoe perusopetuksen liikuntapainotteisille yläkouluille ja urheiluyläkouluille.

Soveltuvuuskokeen testiosiot:

• Liikkumistaidot ja nopeus 8 pistettä
• Kestävyys 8 pistettä
• Voima 8 pistettä
• Tasapainotaidot ja rytmi 8 pistettä
• Liikkuvuus 8 pistettä
• Välineenkäsittelytaidot 8 pistettä
• Valinnainen koulukohtainen osa 8 pistettä.

Soveltuvuuskokeen maksimipistemäärä on 6 x 8 = 48 pistettä.

Tuusulan kunta järjestää kuntakohtaisen testiosion. Tällöin heikoin testiosio 1–6 jätetään huomioimatta. Kuntakohtainen osa on aina pakollinen osa arviointia.

Tutustu Tuusulan kuntakohtaiseen soveltuvuusosakokeeseen!

Valinnaisen soveltuvuuskokeen tavoitteena on mitata hakijan motorisia taitoja välineen käsittelyn avulla.
Palloradalla mukana olevat välineet ovat tuttuja myös koululiikunnasta.

Testi koostuu seuraavista asioista:

• Silmä-käsikoordinaatio: Mitattava aika alkaa tästä. Testissä palloa kuljetetaan sekä oikealla että vasemmalla kädellä. Kuljetus kartiot kiertäen, pysähtyminen seinän eteen ja heittäminen pallo seinään. Pallon heitto seinään ja kiinniottaminen. Paluu lähtöpaikkaan.
• Pallon käsittely salibandymailalla, välineen käsittely: Mitattava aika jatkuu tästä. Tehtävänä kuljettaa palloa salibandymailalla kartiot kiertäen, pysähtyä maalin eteen ja laukaista pallo maaliin. Paluu lähtöpaikkaan.
• Jalkakoordinaatio ja ketteryys, välineen käsittely jaloilla: Mitattava aika jatkuu tästä. Tehtävänä kuljettaa jalkapalloa kartiot kiertäen. Pysähtyä seinän eteen ja potkaista sisäsyrjällä pallo seinään. Seinästä kimmonneen pallon haltuunotto ja paluu lähtöpaikkaan. Ajanotto loppuu tähän.

Testissä mitataan siis aikaa, mutta samalla vaaditaan ylläolevien asioiden toteutumista. Pisteytys käytetyn ajan mukaan.

Pisteytys on seuraavanlainen.

Tytöt:

• < 28: 8 pistettä
• 28,1−30,1: 7 pistettä
• 30,2−32,2: 6 pistettä
• 32,3−34,3: 5 pistettä
• 34,4−37,4: 4 pistettä
• 37,5−40,5: 3 pistettä
• 40,6−43,6: 2 pistettä
• 43,7−47,7: 1 piste
• 47,8 -> 0 pistettä.

Pojat:

• < 25,9: 8 pistettä
• 26,0−27,5: 7 pistettä
• 27,6−29,1: 6 pistettä
• 29,2−30,7: 5 pistettä
• 30,8−32,3: 4 pistettä
• 32,4−33,9: 3 pistettä
• 34,0−36,5: 2 pistettä
• 36,6−40,0: 1 piste
• 40,1 -> 0 pistettä.

Roolit ja vastuut

Opiskelija:

• sitoutuu lukujärjestyksen mukaiseen harjoitteluun
• sitoutuu koulunkäyntiin kaikkien oppiaineiden osalta ja käyttäytyy moitteettomasti
• sitoutuu noudattamaan urheiluvalmennusohjelmaan liittyvän urheilijasopimuksen ohjeistoa.

Huoltaja/perhe:

• sitoutuu kuljetusten organisointiin ja huolehtii niistä aiheutuvista kustannuksista
• vastaa oppilaan koulunkäynnistä yhteistyössä koulun kanssa
• vastaa oppilaan koulunkäynnin sujumisesta ja seurannasta
• vastaa oppilaan vakuutuksen voimassaolosta.

Kunta/koulu ei maksa urheiluvalmennuksesta syntyviä kuljetuksia.

Urheiluseura:

• sitoutuu vastaamaan urheilijavalmennusohjelmaan valitun oppilaan valmennuksesta riippumatta urheilijan edustamasta seurasta
• vastaa valmennuksen järjestämisestä aiheutuvista kuluista
• tukee omalta osaltaan urheilijan koulunkäynnin sujumista
• tekee yhteistyötä koulun kanssa ja raportoi harjoitusten sisällöstä.

Urheiluvalmennusohjelman sisältämä aamuvalmennus on urheilijalle maksutonta.

Lajiliitto:

• on tietoinen urheilijan osallistumisesta urheilupainotteiseen opetukseen
• tukee tarvittaessa paikallista urheiluseuraa valmennuksen suunnittelussa ja toteutuksessa.

Tuusulan kunta:

• Tarjoaa urheiluvalmennusohjelmassa mukana oleville urheiluseuroille harjoituspaikat veloituksetta käyttöön* aamu- ja iltapäivän harjoitteluun urheiluvalmennusohjelmaan hyväksyttyjen opiskelijoiden valmennukseen.
• Urheiluvalmennusohjelmassa olevat yläkoulut järjestävät työjärjestyksestään ajan harjoitteluun ja tekevät tarvittavat opetusryhmäjärjestelyt lajiharjoittelun ja valmennuksen mahdollistamiseksi.
• Vastaa valintaprosessista ja oppilaaksioton kriteereistä.

* Koska urheiluvalmennusohjelmaan ei ole varattu erillistä määrärahaa liikuntapaikkojen maksuille, koskee tämä kohta vain kunnan osoittamia omia liikuntapaikkoja sekä niitä olosuhteita, joita ohjelmassa voidaan hyödyntää maksutta valmennukseen. Muiden kuin kunnan omistuksessa olevien tilojen osalta noudatetaan toiminnanharjoittajan määrittelemiä maksuja, eikä kunta osallistu näihin kustannuksiin.

Urheiluvalmennustuki

Hakuaika: Ei avointa hakua

Hakutapa: Seuran sitoutuminen urheiluvalmennusohjelmaan

Tuusulan kunnan urheiluvalmennusohjelmaan osallistuville seuroille myönnetään vuosittain tukea seuraavasti:

• yksi valmennustapahtumassa läsnä oleva valmentaja 500 €/seura
• useampi valmennustapahtumassa läsnä oleva valmentaja 750€/seura.

Tuki maksetaan seuralle vuosittain.

Urheiluvalmennusohjelmaa koskevat kysymykset ja yhteydenotot:

Kimmo Kiuru
Urheiluvalmennusohjelman koordinaattori
Urhea, seurat, valmentajat
kimmo.kiuru@tuusula.fi

Janne Leivo
Rykmentinpuiston koulun rehtori
Opetus, oppilaat, huoltajat
040 314 3283

Seurojen yhteyshenkilöt

Neea Vuori
Spirit Shakin´ Cheerleaders
041 314 7184
neea.vuori@spiritshakin.fi

Esa Karjalainen
FC Tuusula
0400 439 154
esa.karjalainen@arenacenter.fi

Jarno Clarén
Blackbirds United ry.
040 828 0136
toimisto@blackbirds.fi

Hanna Lahtinen
Kori 80
040 543 9903

Liivo Rennik
Tuusulan Taitoluistelijat
040 525 6358 
liivo.rennik@kolumbus.fi

Ari Savolainen
Tuusulan Golf-klubi
ari@tgk.fi

Ville Raatikainen
KJT Hockey ry.
ville.raatikainen@kjthockey.fi

Pirkko Haapala
Voimisteluseura Keski-Uusimaa
050 567 8662

Heikki Karmala
Tuusulan Palloseura
050 344 9486
hessu.karmala@tups.fi

Janne Juntto
Jokelan Kisa
040 763 5166
janne.juntto@jokelankisa.net