Tuusulan Move!-mittausten 2025 tulokset – liikkeen lisääminen arkeen tuo hyvinvointia
Osana koulujen liikuntakasvatusta toteutettavien Move!-mittausten syksyn tulokset ovat saapuneet. Valtakunnallisesti vertailtuna Tuusulan oppilaiden tulokset ovat hyvin samansuuntaiset kuin muualla Suomessa. Erityistä huomiota tulee kiinnittää fyysisen toimintakyvyn heikentymiseen panostamalla ennaltaehkäiseviin toimiin, jotka käynnistyvät jo varhaislapsuudessa.
Syksyllä 2025 toteutettujen valtakunnallisten Move!-mittausten tulokset julkaistiin 11.12.2025. Move! on perusopetuksen 5. ja 8. luokkalaisille suunnattu valtakunnallinen fyysisen toimintakyvyn mittausjärjestelmä, jonka tarkoituksena on kannustaa oppilaita huolehtimaan fyysisestä kunnostaan.
Move!-mittaukset koostuvat yhdeksästä osiosta, joissa testataan fyysisen kunnon eri osa-alueita: kestävyyttä, lihaskuntoa, liikkuvuutta ja motorisia taitoja. Mittaukset toteutetaan osana koulujen liikuntakasvatusta. Aineisto kerätään syksyisin koulujen liikuntatunneilla. Tuusulassa mittauksiin osallistui vuonna 2025 yhteensä 984 oppilasta.
Yli kolmanneksella fyysinen toimintakyky on heikentynyt
36,6 %:lla tuusulalaisista 5. ja 8. luokan oppilaista fyysinen toimintakyky on mahdollisesti terveyttä ja hyvinvointia haittaavalla tasolla, kaikki fyysisen toimintakyvyn osa-alueet huomioiden. Tämä tarkoittaa, että yli kolmanneksella näiden ikäluokkien oppilaista voi olla vaikeuksia selvitä arkipäivän toiminnoista väsymättä.
Viime vuoden tuloksiin vertailtuna, heikentyneen toimintakyvyn riskissä olevia lapsia ja nuoria on kuitenkin hieman vähemmän kuin edellisen vuonna koko aineiston osalta. Erityisesti 5. luokkalaisten fyysisen toimintakyvyn tulokset ovat paremmat kuin viime vuonna.
Tuusulalaisten 8. luokkalaisten fyysinen toimintakyky on puolestaan hyvinvoinnin kannalta huolestuttavalla tasolla; pojista 42.1 %:n ja tytöistä 40,5 %: kokonaistulos viittaa heikentyneeseen toimintakykyyn. 8. luokkalaisten poikien osalta tulokset ovat viime vuotta heikommat ja heikentyneen toimintakyvyn omaavia on enemmän tuusulalaisissa 8. luokan pojissa kuin valtakunnallisesti (37,4 %) sekä Keski-Uudenmaan hyvinvointialueella (35,6 %).
5. luokkalaiset pojat ovat Tuusulassa toimintakyvyltään paremmassa kunnossa kuin valtakunnallisesti
Positiivinen havainto tämän vuoden tuloksissa on, että 5. luokkalaisten poikien kohdalla fyysisen toimintakyvyn kokonaistulos on huomattavasti parempi kuin edellisvuonna; Vain 28,2 %:lla 5. luokan pojista oli heikentynyt toimintakyky, kun viime vuonna osuus oli 34,8 %. Tämä on valtakunnallisesti ja Keski-Uudenmaan hyvinvointialueen kuntiin vertailtuna poikkeuksellisen hyvä tulos, sillä valtakunnallisesti noin 35 % 5. luokkalaisista pojista oli mahdollisesti heikentynyt toimintakyky.
Toimintakyvyn eri osa-alueita vertaillessa ylävartalon kohotus eli vatsalihasten voima on Tuusulassa kaikissa ikäluokissa sekä tytöillä että pojilla heikentynyt aiempaan vuoteen ja ikäluokkiin verrattuna. Liikkuvuus puolestaan on tämän vuoden tuloksissa aiempaa vuotta paremmalla tolalla, kaikilla muilla paitsi 8. luokkalaisilla pojilla.
Liikunnalliseen elämäntapaan tulee panostaa jo varhaislapsuudessa toimintakyvyn ja hyvinvoinnin ylläpitämiseksi
Valtakunnallisesti vertailtuna Tuusulan tulokset ovat kaiken kaikkiaan hyvin samansuuntaiset kuin muualla Suomessa; suuria muutoksia ei ole edellisiin vuosiin vertailtuna ja 8. luokkalaisten nuorten fyysinen toimintakyky on heikommalla tasolla kuin nuorempien alakouluikäisten.
Varhaislapsuudessa ja alakoululaisten kohdalla tulee siis entisestään panostaa jo ennaltaehkäisevästi liikunta- ja toimintakyvyn heikkenemiseen esimerkiksi lisäämällä liikettä arjessa erilaisissa ympäristöissä liikkumalla ja omin voimin kulkemalla paikasta toiseen. Mitä nuorempana omaksuu liikkumisen taidot ja tavat, sitä helpompaa niitä on ylläpitää myöhemmin.
Mittaustuloksia hyödynnetään laajasti
Move!-mittauksen tuloksia voidaan hyödyntää monin tavoin lasten ja nuorten hyvinvoinnin tukemisessa.
Oppilas saa itse tietoa ja palautetta omasta fyysisestä toimintakyvystään sekä kannustusta ja vinkkejä sen kehittämiseen. Myös huoltajat saavat tietoa lapsensa tuloksista ja siihen, mihin asioihin heidän tulisi kiinnittää huomiota. Vanhemman suostumuksella kouluterveydenhoitajat ja -lääkärit saavat tietoa oppilaan fyysisestä toimintakyvystä, jota he voivat hyödyntää osana laajojen terveystarkastusten keskusteluissa lapsen jaksamisesta, hyvinvoinnista ja oppimista tukevista tai haittaavista tekijöistä.
Opettajat ja koulut puolestaan saavat tietoa siitä, mihin fyysisen toimintakyvyn osa-alueisiin voidaan opetuksen suunnittelussa kiinnittää huomiota.
Tulosten laaja tarkastelu tukee myös Tuusulan Lapsiystävällinen kunta -työn tavoitetta lapsia koskevan tiedon monipuolisesta hyödyntämisestä.
Tuusulassa on tarjolla tukea liikkumiseen
Liikkumiseen tukea tarvitseville oppilaille on Tuusulassa tarjolla monenlaisia tukimuotoja, muun muassa Koulu Personal Trainer -toiminta (KouluPT), jossa lapsi tai nuori saa yksilöllistä ohjausta sekä kannustusta kokeilla liikkumisen eri muotoja. Ennen kaikkea tavoitteena toiminnassa on löytää liikkumisen ilo. Tarkoituksena on, että toimintaan ohjaamisessa käytetään hyödyksi jatkossa laajemmin myös Move!-mittaustuloksia. Kuka tahansa tuusulalainen koululainen voi kuitenkin osallistua, mikäli kokee siitä olevan hyötyä itselleen.
Tuusulan Suomen harrastamisen malli tarjoaa puolestaan erilaisia maksuttomia liikuntakerhoja koulupäivän yhteydessä ympäri Tuusulaa. Harrastustoiminta toteutetaan lasten ja nuorten harrastustoiveita kuunnellen yhteistyössä koulujen ja harrastustoimijoiden kanssa. Liikunnallisia harrastuksia on tarjolla lähes 30 ryhmää. Toimintaa toteutetaan valtionavustuksella.
1.8.2026 alkaen esi- ja perusopetuksessa tulee edistää lasten ja nuorten liikunnallista elämäntapaa lain nojalla. Velvoite perustuu perusopetuslain muutokseen. Tuusulan peruskouluissa liikunnallista toimintakulttuuria on edistetty jo vuosien ajan Liikkuva koulu -toiminnalla. Suunnitelmat lakimuutoksen toimeenpanemiseksi ovat Tuusulassa jo käynnissä. Tiedossa on muun muassa koulutuksia ja työpajoja yhdessä johdon ja opettajien kanssa.
Liikkumisen lisääminen on tärkeää fyysisen toimintakyvyn ylläpitämiseksi. Liikkeen lisääminen koulupäiviin ja vapaa-ajalle vaikuttaa myönteisesti myös oppilaiden hyvinvointiin, oppimiseen ja jaksamiseen.
Voit tutustu tuloksiin tarkemmin valtakunnallisesti tai kuntakohtaisesti opetushallituksen sivuilla.
Jouluisia tapahtumia Tuusulassa
