Siirry sisältöön

Kuntoliikunta

Tarjolla on erilaisia kuntoliikuntaryhmiä reippaasta menosta tykkääville sekä rauhallisemmasta liikunnasta nauttiville.
Ihmiset jumppaa pyyhkeen kanssa

Jooga ja pilates

Opisto tarjoaa erilaisia jooga- ja pilateskursseja, sekä päivällä että illalla töiden jälkeen.
Mies harrastaa muistijoogaa

Tanssi

Opisto tarjoaa monia erilaisia tanssikursseja, joista ei rytmiä ja iloa puutu. Lue lisää!
Ryhmä tanssii brasilialaisin rytmein

Vesijumppa

Vesijumpat soveltuvat hyvin eritasoisille liikkujille. Tutustu ja tule mukaan!
Ohjaaja ohjaa vesijumppareita

Liikunnan erikoiskurssit

Lisätiedot erikoiskursseista löydät täältä.
Retkeilijä kuvaa Tuusulanjärveä

Ohjattu liikunta

Meiltä löydät jokaiselle sopivan ryhmän liikkumiseen. Tervetuloa tutustumaan vapaa-aikapalveluiden ohjattuihin liikuntaryhmiin!
Ohjaaja antaa vesiliikunnan opastusta