Ohjattu liikunta
Tarjoamme monipuolisia ja helposti saavutettavia liikuntavaihtoehtoja. Halutessasi tuemme myös liikunnallisen elämäntavan opettelussa sekä työ- ja toimintakyvyn ylläpitämisessä. Liikuntaryhmiä on lapsille, aikuisille ja senioreille. Meiltä löytyy myös soveltavan liikunnan ryhmiä, jos liikuntakykysi on syystä tai toisesta heikentynyt.
Lasten ja nuorten liikunta
Tervetuloa tutustumaan perheiden, lasten ja nuorten liikuntamahdollisuuksiin!
Ikäihmisten liikunta
Ikäihmisille on tarjolla vesijumppaa, kuntojumppaa, etäjumppaa, kuntosaliryhmiä, kehonhuoltoa ja reippaampia tunteja. Tervetuloa tutustumaan monipuoliseen tarjontaan!
Kunto- ja terveysliikunta
Aikuisille suunnatuille ohjatuille tunneille pääsee kertamaksulla. Tervetuloa mukaan!
Kotitreenit
Myös kotona voi ylläpitää liikettä ja kuntoa. Katso vinkit kotona liikkumiseen!
Soveltava liikunta
Soveltava liikunta on yksilön tarpeisiin, toimintakykyyn ja elämäntilanteeseen mukautettua liikuntaa. Lue lisää tarjolla olevista vaihtoehdoista eri ikäisille!
