Kunto- ja terveysliikunta
Kunto- ja terveysliikuntaryhmistä löytyy vaihtoehtoja kaikenkuntoisille aikuisille liikkujille.
Kunto- ja terveysliikunta 2025−2026
Kevyesti liikkeelle -ryhmä, maksuton
Mikkolan koulu, B 7
Torstaisin 8.1.-23.4.2026
Kello 16.15–17.15
Ohjaus Syke Tuusula
Kevyesti liikkeelle-tunti on tarkoitettu liikuntaa vasta aloitteleville, ja tunnilla kokeillaan erilaisia helppoja ja kevyitä liikuntamuotoja. Mikäli sinulla ei ole lainkaan aikaisempaa ryhmäliikuntakokemusta ja sinulla on haasteita painonhallinnassa tai kuntosi on päässyt heikkenemään, tämä liikuntaryhmä sopii sinulle liikkumisen aloitukseen. Ei ennakkoilmoittautumista.
Kuntopalloilu
Hyrylän koulukeskus
Alkaa maanantaina 12.1.2026
Kello 17.00–18.30
Pelataan rennosti erilaisia pallopelejä. Sopii myös henkilöille, jotka eivät ole pallopelejä ennen harrastaneet. Ei ennakkoilmoittautumista. Lisätietoja puhelimitse numerosta 040 314 2222.
Ohjatut liikuntaryhmät
Ohjauksia ei ole viikolla 8.
Voimme jättää korvaamatta yhden ohjauskerran peruuntumisen, kun peruutus johtuu ohjaajan sairauspoissaolosta.
Lähetämme kevään kausimaksut maaliskuun aikana postitse.
Ohjausmaksuja ei voi maksaa liikunta- tai virike-eduilla.
Voit tulla kerran kokeilemaan maksutta liikuntatuntia, jos mietit, mikä on sinulle oikea ryhmä.
Toivomme, että tulet liikuntaryhmiin ilman voimakkaita tuoksuja.