Ohjattu liikunta
Liikuntaa syksyllä 2024
Syksyn 2024 liikuntaryhmiin ilmoittautuminen ke 14.8, klo 13.00 alkaen.
- Ilmoittautumisohjelman kautta.
- Puhelimitse 020 692 010, käytössä vain 14.8. klo 13.00–16.00
- Tuusulan Opiston toimisto, Pataljoonantie 6 C-ovi 14, 04300 Tuusula
Ilmoittautumiset jatkuvat koko syyslukukauden ajan netissä, opiston toimistossa tai puhelimitse 040 314 3415 ja 040 314 3418
Syksyllä ilmoittaudutaan koko lukuvuodeksi. Jos et jatka kevätkaudella 2025, niin ilmoita siitä toimistoon opisto@tuusula.fi tai
p. 040 314 3415 tai 040 314 3418 tai 040 314 2222
Syyskausi 2024 alkaa viikolla 35.
Ohjatut liikuntaryhmät
Tarkemmat tiedot ryhmistä: Ikäihmisten liikunta, soveltava liikunta, kunto- ja terveysliikunta sekä lasten liikunta.
Ei ohjauksia viikolla 42
Vapaa-aikapalvelut voi jättää korvaamatta yhden ohjauskerran peruuntumisen, kun se johtuu ohjaajan sairauspoissaolosta.
Syksyn kausimaksut lähetetään marraskuun aikana postitse.
Vapaa-aikapalveluiden ohjausmaksuja ei voi maksaa liikunta- tai virike-eduilla.
Toivomme, että tulet liikuntaryhmiin ilman voimakkaita tuoksuja.
Lisätietoja: Liikunnansuunnittelija Sami Liehu p. 040 314 2222
Tuusulan kunnan vapaa-aikapalveluiden tavoitteena on tarjota monipuolisia ja helposti saavutettavia liikuntamahdollisuuksia. Palveluilla tavoitellaan, että osallistujat löytävät itselleen sopivia liikuntamuotoja sekä saavat valmiuksia liikkua omatoimisesti. Vapaa-aikapalvelut tarjoavat tukea liikunnallisen elämäntavan opettelussa sekä mahdollisuuden työ- ja toimintakyvyn ylläpitämiseen turvallisessa ja motivoivassa ympäristössä.
Ohjattua liikuntaa on runsaasti tarjolla myös niille, joiden liikuntakyky on syystä tai toisesta heikentynyt. Ryhmiä on valittavissa lapsille, aikuisille sekä senioreille, joten jokaiselle varmasti löytyy sopiva ryhmä liikkua. Jos kuitenkaan et ole varma onko ryhmä juuri sinulle oikea, voit tulla kerran kokeilemaan maksutta. Ohjatut liikunnat pidetään pääsääntöisesti Tuusulan uimahallin tiloissa. Ryhmät on ensisijaisesti tarkoitettu tuusulalaisille.
Uimahallin nurmikkojumpat kesällä 2024:
Uimahallin takapihan nurmikko
Ti 14.5.-18.6.2024
Klo 11.00-12.00
Ohjaaja Taina Kanerva
Nurmikkojumpat ovat maksuttomia ja niihin ei tarvitse ilmoittautua ennakkoon. Mukaan tarvitset oman jumppa-alustan. Sateen sattuessa jumppa järjestetään uimahallin alakerrassa.
YHTEISTYÖKUMPPANEIDEN OHJATUT LIIKUNTARYHMÄT